Storesøsteren min fant dette opplegget og vi lurte på om jeg også skulle være med. Det var mye fram og tilbake og litt tvang inn i bildet, men til slutt ble det bestemt at jeg også skulle få være med. Og det er jeg utrolig takknemlig for.

Fikk raskt hjelp

Det er vanskelig å få hjelp gjennom det offentlige helsesystemet. Ingenting skjedde fort nok, bra nok, ble gjennomført da jeg trengte det. Espen var redningen. Jeg hadde begynt på universitetet og sluttet etter en måned, jeg klarte ikke være alene for da ble de mørke tankene for mye og jeg var redd for hva jeg skulle foreta meg. Nå går det bedre. Ett eller annet sted på tur, innimellom abstinenser fra Instagram og hundrevis av forsøk på å fyre bål med tennstål, fant jeg livsmot. Ble litt gira for livet igjen.

Et par uker i naturen

I ettertid er det rart å fortelle om hva vi gjorde på tur. Et par uker i villmarken i Røros med en same fra Finnmark, uten noe særlig elektrisitet der vi var med på jakt og vi lagde reinsdyrgryte. Vi hadde også mange fine samtaler, vi lærte om følelser og at det er lov å ha dem. Espen sa til meg at jeg måtte kjøre på.

Fikk hjelp til å håndtere de mørke tankene

Når mørke tanker kommer og jeg sitter fast i en grop, er det bare å kjøre på. Jeg har ikke noe annet valg enn å leve. Det er et mantra jeg fremdeles sier til meg selv, når natten er litt for mørk, livet litt for tungt. For skuldrene er sterkere enn man tror, og det er flere ting verdt å leve for enn man kanskje ser selv.

Espen er ikke akkurat en tradisjonell terapeut. Han har en slags indre energi, noe særegent ved seg, som gjør hele turen spesiell. Han kan iblant være en plagsom same som pusher deg milevis utenfor komfortsonen - men det er det som hjelper. Han har også gitt meg en trygghet, særlig kontakt i ettertid, Espen er en jeg har tillit til og oppfølgingen etter turen har vært viktig. Det er mye ting jeg fremdeles jobber med i dag, men jeg har lært teknikker på hvordan jeg bedre skal håndtere det som kommer opp. Jeg vet jeg har verdi. Jeg har det mye bedre og det er mye takket Espen og Ove Petter og Charlotte.

Jeg er veldig glad jeg fikk være med (selv om det var veldig kaldt til tider)

( alle våre referanser kan kontaktes etter nærmere forespørsel)